[크로스핏 용어/동작] EMOM, EMOM 뜻, EMOM의미

EMOM, 읽기는 이엠오엠 혹은 이맘이라 읽는다.
의미 : every minute on the minute의 약자로 정해진 동작을 1분마다 하면 된다.
예) EMOM 12min 10SQUAT ->12분까지 매 분마다 스쿼트를 10개 하면 된다 10개를 하고 남는 시간은 달콤한 휴식

EMOM 12min ODD : 10SQUAT EVEN : 10PUSH UP
12분까지 홀수분에는 스퀏 10개를 짝수분에는 푸쉬업 10개를 하면된다