[크로스핏 용어/동작] AMRAP 앰랩 암랩
2015. 2. 10. 21:41ㆍ운동/운동정보
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- 이글은 운동에 대한 개략적인 정보만을 포함하고 있습니다. 정확한 동작, 부상방지를 위해서 이 포스팅만 보고 따라하지 말고 체육관/박스/GYM을 방문 하셔서 전문가에게 배워서 하세요
AMRAP 앰랩, 암랩
정해진 시간동안 많이 하기니까
As Many Reps As Possible이라 생각했는데
www.crossfit.com에 검색해보니
As Many Reps(or rounds) As Possible
이라 나온다~ 옙
그래서 정해진 분 동안 많이 하기다
AMRAP
10minutes
air squat
이면
10분동안 최대한 스퀏많이하기다
