존다이어트 결과

 

벌크업 없이, 힘 안주고 찍은 사진들

야간의 인내심과 남들과 식사 할 때 도시락을 까 먹을 수 있는 용기와 하루에 딱 30분 일찍 일어날 수 있는 부지런함만 있으면

누구나 할 수 있다.

한달쯤 잘 적응하면 1주일에 한번 정도는 외식도 하고